Mein Anbegot
Stressbewältigung, Selbstmanagement & Persönlichkeit.
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Stress abzubauen, sich selbst besser zu führen und Ihre persönlichen Stärken zu entfalten. Ob im privaten Alltag oder im beruflichen Kontext – hier finden Sie Raum, Struktur und Impulse für echte, nachhaltige Veränderung.
Stressbewältigung & -prävention
Innere Stabilität finden in einer Welt, die immer schneller wird.
Mein Fokus liegt auf dem Menschen, der inmitten einer sich rasant verändernden Welt nach innerer Stabilität, Klarheit und konsequenter Selbstfürsorge strebt. Mein Ziel ist es, die Widerstandskraft zu stärken, Stress zu reduzieren und wirksame Stressprävention und -bewältigung zu fördern.
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert mit Einsatz von anerkannten Testverfahren auf der Basis der Persönlichkeits-System-Interaktionen-Theorie (PSI-Theorie) von Prof. Julius Kuhl von der Universität Osnabrück.
Typische Themen im Coaching zur Stressbewältigung & -prävention
- Umgang mit Stress und Druck
- Burnout und Krisen
- Überforderung und emotionale Blockaden
- Berufliche und persönliche Lebensbalance
- Selbstführung und -steuerung
- Stärkung der Widerstandkraft
Selbstmanagement & Persönlichkeitsentwicklung
Ressourcen nutzen, Haltung verändern, Stärken entwickeln, Perspektive wechseln
In einer komplexen Welt ist es wichtiger denn je, den eigenen Kompass zu kennen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen zu erkennen, Motivation zu stärken und neue Energiequellen zu entdecken.
Typische Themen im Coaching:
- Selbstsicherheit stärken
- Entscheidungsfindung und Orientierung
- Selbstmanagement & -steuerung
- Motivation stärken und Prokrastination bekämpfen
- Berufliche und persönliche Lebensbalance
- Beziehungen & Konflikte
- Begleitung durch Veränderungsprozesse jeglicher Art
- Klarheit über Ziele, Werte und nächste Schritte
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert mit Einsatz von anerkannten Testverfahren auf der Basis der Persönlichkeits-System-Interaktionen-Theorie (PSI-Theorie) von Prof. Julius Kuhl von der Universität Osnabrück.
AVGS-Coaching
Kostenfreies Bewerbungs- und Gründercoaching mit AVGS-Gutschein.
Mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Bundesagentur für Arbeit können Sie mein Coaching kostenfrei in Anspruch nehmen.
Als Mitinhaberin eines AZAV-zertifizierten Bildungsträgers MyWay Gründer + Coaching begleite ich Sie:
- auf dem Weg in die Selbstständigkeit
- bei der beruflichen (Neu-)Orientierung
- bei der Suche nach einer passenden Stelle
- bei der nachhaltigen Karriereplanung
- beim Aufbau von Resilienz & Selbstmanagement
PSI-Theorie
Die Persönlichkeits-System-Interaktionen-Theorie (PSI-Theorie) wurde von Prof. Julius Kuhl von Uni Osnabrück entwickelt. Es ist eine Meta-Theorie, die Erkenntnisse aus der Lern-, Neuro- und Motivationspsychologie verbindet und tiefere Einblicke in das dynamische Zusammenspiel unserer intrapsychischen Systeme erlaubt. Wir denken und fühlen wir? Wie und warum handeln wir (nicht)? Warum geraten wir manchmal aus dem Gleichgewicht?
Auf Grundlage der PSI-Theorie entwickelte Prof. Julius Kuhl eine Entwicklungsorientierte Systemdiagnostik (EOS), die sowohl die Kompetenzen als auch die Motivation von Menschen berücksichtigt. Sie unterstützt die Transformationsprozesse, indem sie nicht nur die bewusste Selbsteinschätzung über einen Fragebogen erfasst, sondern die unbewussten Motive und die Umsetzungsstile aufdeckt.